和田皮山老人三日游攻略

本行程针对老年人需求，注重安全、舒适与慢节奏，避免高强度活动，确保旅途轻松愉快。

第一天：和田市区文化初探

• 上午：抵达和田后，入住舒适酒店休息，适应环境。
• 下午：参观和田博物馆，了解丝路历史与玉石文化，室内展览便于老人漫步。
• 晚上：在市区品尝当地清淡美食，如手抓饭，早点休息恢复精力。

第二天：皮山绿洲与自然漫步

• 上午：乘车前往皮山，沿途欣赏绿洲风光，车程安排休息点。
• 下午：游览皮山绿洲景区，平坦步道适合老人散步，感受田园宁静。
• 晚上：返回酒店休息，可进行轻度伸展活动，确保睡眠充足。

第三天：昆仑山景观与返程准备

• 上午：前往昆仑山边缘观景台，视野开阔，老人可静坐欣赏山景。
• 下午：自由活动，推荐购买和田玉石纪念品，或酒店内休息。
• 晚上：整理行装，准备返程，结束悠闲之旅。

温馨提示：行程中多安排休息时间，携带常用药品，选择平坦景点避免劳累。和田气候干燥，注意补水防晒。